SAMTALET SOM GRUND
Förändring börjar med medvetenhet
OM SPIRA
Jag heter Magdalena Dubiel och jag är diplomerad samtalsterapeut, par - och relationsterapeut och coach i psykosyntes med integrativ psykoterapi Steg 1. Jag driver SPIRA Samtal & Utveckling och har mångårig erfarenhet av att arbeta med att coacha och vägleda människor inom personlig utveckling och kommunikation. Min drivkraft är att hjälpa människor att hitta sin inre trygghet och styrka och ett mer meningsfullt liv.
Som terapeut och coach har jag fått möjlighet att utforska och utveckla mina egenskaper till närvaro, empati och förmåga att lyssna, för att senare i processen kunna erbjuda verktyg till utveckling och framsteg. I coaching kan vi identifiera hinder, resurser och mål, stärka självkänslan och ingjuta mod att ta sig an sina utmaningar. I terapin finns jag sida vid sida med dig, när livet känns svårt, smärtsamt eller utmanande. Som par- och relationsterapeut hjälper jag er att se relationen med andra ögon och hitta det som kan skapa förändring för er båda.
Min grundmetod är psykosyntes. Läs mer här
Hos mig kan du bl a få hjälp med:
· Personlig utveckling
· Oro och ångest
· Depression och sorg
· Stress och stresshantering
· Dåligt självförtroende och låg självkänsla
· Problem i relationer
· Livskriser
· Utmattning
· Relationsproblem
Är du redo att investera i dig själv? Har du behov av att prata med någon? Boka ett första samtal här
SAMTALET SOM GRUND
Vi har alltid samtalet som en grund för att ta oss framåt i processen. Ibland behöver vi komma i kontakt med en djupare förståelse av oss själva och då kan vi få hjälp av en guidad meditation, målande, kort eller andra övningar som hjälper dig att lära känna din historia och ditt inre landskap. Psykosyntes är den grundläggande terapiformen, men kan ibland varvas med delar av ACT, KBT, Empatisk kommunikation och schematerapi, helt utifrån dig och dina behov
MOTTAGNING
Spira Samtal & Utveckling erbjuder samtalsterapi online såväl som på plats i Uppsala. Vi ses på min mottagning som ligger på Dag Hammarskjölds väg 13 A i Uppsala, via Google meet eller per telefon om det föredras. För mig är det viktigt att erbjuda en lugn, trygg och harmonisk miljö för ditt välbefinnande. Alla människor är unika och har olika slags behov när det kommer till terapi och coaching. Vissa önskar träffas personligen, medan andra känner sig tryggare med att få sin terapi online. Vi kan även varva dessa mötesplatser, allt efter dina behov.
I samarbete med
